Dramathérapie

Qu'est-ce que la dramathérapie?

La dramathérapie est une forme de thérapie qui combine les outils de counseling et de psychologie avec les arts visuels pour obtenir les objectifs émotifs, cognitifs et sociaux. Les thérapeutes en dramathérapie encouragent leurs clients à utiliser leur imagination pour explorer de nouvelles pistes de solutions à leurs problèmes.

Les arts dramatiques ont le pouvoir de nous faire vivre dans un autre milieu, d'être une autre personne; tu peux faire semblant d'être quelqu'un d'autre et ça peut t'aider dans l'expression de certaines émotions difficiles à identifier.

La dramathérapie peut être définie comme étant l'utilisation intentionnelle du théâtre et des techniques théâtrales afin d'atteindre des objectifs thérapeutiques. Le pouvoir transformateur de la dramathérapie s'explique par le fait que cette technique thérapeutique te permet de t'exprimer à travers une identité différente, dans un lieu sécuritaire et où il est permis d'essayer de nouvelles expériences.

Elle permet aussi d'être confronté à des situations difficiles et d'explorer différentes solutions dans un environnement sécuritaire et sans jugement, et surtout sans qu'il y ait de conséquences négatives lorsque la solution choisie ne fonctionne pas. Tu es donc préparé à gérer des situations difficiles sans avoir eu à les vivre au préalable. Cette approche permet d'apprendre à se connaitre et améliore tes relations avec tes amis et ta famille.

Que dirais-tu si tu pouvais « montrer » à ton thérapeute ce qui te tracasse au lieu d'avoir à lui expliquer?

Que dirais-tu si un peu d'imagination et d'enjouement pouvait rendre les émotions difficiles à exprimer plus faciles à gérer?

Que dirais-tu de pouvoir vivre dans les chaussures d'un autre pour une journée?

Que dirais-tu si tu pouvais t'exercer à vivre des situations de vie difficiles, en examinant toutes les issues possibles dans une ambiance sécuritaire et sans jugement?

C'est ce que t'offre la dramathérapie ? Cette approche peut utiliser différentes façons de faire :

  • Histoires et récits;
  • Jeux de rôle;
  • Fabrication de masques;
  • Création de personnages;
  • Improvisation;
  • Mouvements;
  • Accessoires et costumes.

Tu peux explorer et exprimer ton histoire de nouvelles façons. Le processus de dramathérapie ouvre des portes à de nouvelles expériences et possibilités.
Aucune expérience en théâtre n'est nécessaire pour utiliser la dramathérapie.

Quelles sont les caractéristiques de la dramathérapie?

La dramathérapie est un peu comme un caméléon. Elle peut se transformer et s'adapter selon les besoins de chaque individu de tous les milieux et de tous les groupes d'âge. Son potentiel créatif offre des possibilités thérapeutiques très vastes.

La dramathérapie est utile autant pour les :

  • Individus;
  • Couples;
  • Familles;
  • Groupes;
  • Enfants;
  • Adolescents;
  • Adultes.

L'approche de dramathérapie est adaptable à plusieurs contextes et environnements (ex. : écoles, pratique privée, hôpitaux et centres de réhabilitation, etc.).
Tout le monde est doté d'un élan créatif. Même si tu ne te vois pas comme artistique, nous avons tous l'habileté d'exercer nos muscles créatifs et notre imagination. L'approche en dramathérapie t'aide à te reconnecter avec ton imaginaire et ton inconscient, ouvrant un potentiel sans limites pour transformer les aspects de toi-même et de ta vie qui ne vont pas bien.
L'approche de la dramathérapie te permet de reconnecter ton corps avec ton cerveau. C'est notre corps qui nous permet de bouger, communiquer, vivre nos émotions et interagir avec les autres. Notre corps nous accompagne dans notre monde de tous les jours et nous pouvons également l'amener dans nos sessions de thérapie. La dramathérapie peut littéralement nous permettre de nous remettre sur pied.
En dramathérapie, tu peux :

  • Être l'auteur de ta propre histoire;
  • Faire l'expérience avec de nouveaux rôles et caractères;
  • Faire des jeux de rôle sur des situations journalières pour trouver de nouvelles pistes de solutions;
  • Comprendre les problèmes avec un angle différent;
  • Entrer en relation avec des problèmes d'une façon créative pour obtenir de nouvelles perspectives sur la situation;
  • Te permettre de te voir et de voir tes relations à travers un nouveau point de vue;
  • Te donner la possibilité de jouer et d'avoir du plaisir avec ce que tu amènes dans la thérapie.

La dramathérapie est employée dans le traitement de divers troubles mentaux. Voici les troubles pour lesquels des effets positifs ont été observés :

  • Schizophrénie;
  • Troubles alimentaires;
  • Toxicomanie;
  • Stress post-traumatique.

Cette approche permet de t'exprimer avec le langage non verbal, là où les mots manquent.

Si les arts dramatiques t'intéressent et que tu aimes l'idée de pouvoir t'exprimer sous une autre identité, tu pourrais considérer suivre des séances de dramathérapie. Celles-ci pourront te permettre de développer de nouvelles stratégies de résolution de problèmes, de les tester dans un environnement sécuritaire et d'exprimer tes émotions d'une nouvelle façon.

Enfin, sache que tu n'as pas besoin d'avoir suivi des cours d'art dramatique pour suivre des séances de dramathérapie.

Si tu souhaites suivre une thérapie en utilisant la dramathérapie, tu peux consulter notre répertoire des professionnels pour trouver un thérapeute qui te convient.

Quel est l'historique de la dramathérapie?

  • Grèce antique : dans les écrits d'Aristote.
  • 19e siècle : La thérapie par les arts dramatiques est introduite à la société européenne.
  • Années 1930 : Peter Slade est le premier à utiliser le terme « dramathérapie ».
  • Années 1960 : Sue Jenning et Gordon Wiseman ouvrent en Grande-Bretagne un centre dans lequel ils font de la dramathérapie avec des enfants et des adultes ayant une vaste gamme de besoins thérapeutiques.
  • 1979 : La North American Drama Therapy Association (NADTA) est fondée.

Formation

Au Québec, on peut devenir dramathérapeute en effectuant une maitrise en dramathérapie. Les étudiants effectuant cette formation de deuxième cycle doivent avoir un bagage solide, autant en psychologie qu'en théâtre.

L'Université Concordia offre une maitrise certifiée en dramathérapie. Le programme offre aux étudiants une série de cours incluant :

  • Processus d'évaluation;
  • De solides compétences en matière de gestion de cas et counseling;
  • Psychopathologie;
  • Dynamique de groupe;
  • L'utilisation de l'improvisation, l'art de raconter des histoires, l'utilisation de métaphores et jeux de rôle pour atteindre les objectifs thérapeutiques.

Durant le programme, les étudiants doivent compléter 800 heures de pratique clinique supervisée, travaillant avec 2 à 4 différents types de clientèle. Cette formation est complétée dans des écoles, des hôpitaux, des agences en santé mentale et des organismes communautaires.

Les thérapeutes en dramathérapie doivent se conformer à un code de déontologie et à un code de conduite qui guide leur pratique, comme il est prescrit par le NADTA.

Pour être reconnu comme un « Registered Drama Therapist » (RDT), en plus des critères inclus dans la maitrise en dramathérapie, le thérapeute devra avoir complété 1000 heures additionnelles de pratique clinique supervisée, une formation professionnelle additionnelle et être en mesure d'obtenir l'attestation de professionnels reconnus dans le domaine sur la qualité de leur travail.

SOURCES BIBLIOGRAPHIQUES

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Johnson, D. R. (1982). « Developmental approaches in drama therapy ». The Arts in Psychotherapy, 9(3), 183-189.
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Rousseau, C., Benoit, M., Gauthier, M. F., Lacroix, L., Alain, N., Rojas, M. V., Moran, A. & Bourassa, D. (2007). « Classroom drama therapy program for immigrant and refugee adolescents: A pilot study ». Clinical child psychology and psychiatry, 12(3), 451-465.
Ruddy, R. A. & Dent-Brown, K. (2008). « Drama therapy for schizophrenia or schizophrenia-like illnesses ». Cochrane Database Syst Rev, 3.
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North American Drama Therapy Association, http://www.nadta.org/what-is-drama-therapy.html.
Irish Association of Creative Art Therapy, http://www.iacat.ie/drama_therapy.php?epm=1_3
La dramathérapie, http://www.dramatherapie.ca/s%C3%A9ance--type.php.

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